冷えが肩こりを悪化させる？血流改善
「冬になると肩こりがひどくなる」「体が冷えると肩が固まる感じがする」——肩こりと冷えの関係、気になったことはありませんか？
実は体の冷えと血流の低下は、肩こりを引き起こす大きな原因のひとつです。
肩こりと血流・冷えの悪循環
冷えが起きる
↓
血管が収縮し血流が低下する
↓
肩まわりの筋肉に酸素・栄養が届きにくくなる
↓
老廃物が蓄積し筋肉が硬くなる
↓
さらに血流が悪化し冷えが進む
この悪循環が慢性的な肩こりの正体です。「揉んでも戻る」のは、血流・冷えという根本原因にアプローチできていないからです。
冷えやすい人が肩こりになりやすい理由
- 末梢血管が収縮しやすい
冷え性の方は血管が収縮しやすく、肩まわりの血流が滞りやすい状態にあります。特に首・肩は皮下脂肪が少なく冷えの影響を受けやすい部位です。 - 自律神経の乱れ
冷えは自律神経の乱れとも深く関わっています。交感神経が優位になると血管が収縮し、肩の筋肉がより緊張しやすくなります。 - 運動不足による筋ポンプ機能の低下
筋肉は血液を送り出すポンプの役割も担っています。運動不足で筋肉量が減ると血流が低下し、冷えと肩こりが同時に悪化します。
美AXISの血流改善アプローチ
鍼灸のツボへの刺激は血流促進・自律神経調整に直接アプローチできます。体を芯から温めながら肩まわりの深層筋をほぐし、冷えからくる肩こりを根本から改善します。整体で骨格を整えることで筋肉への血流もスムーズになります。
「冷え性で肩こりがひどい」という方こそ、ぜひご相談ください。
▼ 美AXIS鍼灸整体院 本郷三丁目店
〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39番9号 山本ビル3階
営業時間｜9:00〜21:00（不定休）
本郷三丁目駅5番出口から徒歩3分
🌐 https://biaxis-shinkyu.com
📱 LINE予約｜https://lin.ee/PsmZXtL