反り腰が下半身のだるさを引き起こす

「夕方になると足がだるくて重い」「脚がむくんで靴がきつくなる」「下半身だけ痩せにくい」——これらの悩み、反り腰が原因になっているかもしれません。

反り腰と下半身だるさの関係

骨盤が前に傾いた反り腰の状態では、鼠径部（そけいぶ）と呼ばれる足の付け根が圧迫されます。ここには太い血管とリンパ管が集中しているため、圧迫されると下半身全体の血流・リンパの流れが著しく低下します。

血流・リンパが滞ると

・老廃物が排出されにくくなりむくみが慢性化する
・栄養・酸素が届きにくくなり脚がだるくなる
・冷えが慢性化して代謝がさらに落ちる
・脂肪が燃えにくくなり下半身太りが定着する

「マッサージしてもすぐ戻る」「着圧ソックスをはいても効果が続かない」という方は、反り腰という根本原因が解決されていないからかもしれません。

反り腰が下半身だるさを悪化させるもう一つの理由

反り腰では太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋・腸腰筋）が常に緊張した状態になります。逆にお尻・太もも裏・インナーマッスルが使われなくなるため、下半身の筋ポンプ機能が低下します。筋肉が血液を送り出すポンプの役割を果たせなくなることで、さらに血流・リンパが滞りやすくなります。

美AXISの整体×鍼灸アプローチ

整体で骨盤を正しい位置に整えることで鼠径部の圧迫を解放し、下半身の血流・リンパの流れを回復させます。鍼灸で緊張した腸腰筋・大腿筋膜張筋をほぐし、血流促進・むくみ改善にアプローチします。

「整体を始めてから足のむくみが取れた」「夕方まで脚が軽い状態が続くようになった」というお声をいただいています。

下半身のだるさ・むくみにお悩みの方、まずはご相談ください。

▼ 美AXIS鍼灸整体院本郷三丁目店
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