「良くなったと思ったらまた痛くなった」——痛みを繰り返す方に共通しているのは、痛みを取ることはできていても、痛みが出にくい体をつくれていないことです。
■ 痛みが繰り返される理由
1. 根本原因が残ったまま
湿布や鎮痛剤は痛みを一時的に抑えるだけです。骨格のゆがみ・深層筋の緊張・血流低下という根本原因が残る限り、同じ痛みは必ず戻ってきます。
2. かばい動作が新たなゆがみを生む
痛みをかばう姿勢が別の部位に負担をかけ、新たな痛みを引き起こします。「腰をかばっていたら膝も痛くなった」はその典型です。
3. 回復しきらないうちに無理をする
痛みが引いただけで根本的に回復していない状態で同じ負担をかけると、より短いサイクルで再発します。
■ 再発しない体をつくる3つのポイント
1. 根本原因にアプローチする
痛みの場所だけでなく「なぜそこが痛いか」を把握し、骨格・筋肉・血流を根本から整えます。
2. 良い状態を体に覚えさせる
定期的なケアを続けることで体が「良い状態」を記憶し、再発しにくくなります。
3. 日常のセルフケアを習慣にする
姿勢の意識・こまめなストレッチ・体を冷やさない習慣が再発予防の土台になります。
当院では整体で骨格のゆがみを整えながら、鍼灸で深層筋・血流・自律神経にアプローチ。「また痛くなる前に来るようになった」というお声が増えています。
—
▼ 美AXIS鍼灸整体院 本郷三丁目店
〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39番9号 山本ビル3階
営業時間｜9:00〜21:00（不定休）
本郷三丁目駅5番出口から徒歩3分
🌐 https://biaxis-shinkyu.com
📱 LINE予約｜https://lin.ee/PsmZXtL
—
#再発予防 #慢性痛 #根本改善 #腰痛 #肩こり #整体 #鍼灸 #美AXIS鍼灸整体院 #本郷三丁目 #文京区 #鍼灸整体 #定期ケア #体のメンテナンス #姿勢改善 #骨格矯正