腰痛改善のカギは身体の動き？整体×鍼灸でアプローチ！

こんにちは！
美AXIS鍼灸整体院本郷三丁目店です。

「前かがみになると腰が痛い」
「朝起きると腰が重だるい」
「長時間座っていると腰がつらい」

そんな腰痛のお悩みはありませんか？

今回は、腰痛と身体の動きの関係についてご紹介します！

【腰痛と身体の柔軟性の関係】

腰痛には、腰周りの筋肉の緊張だけでなく、股関節の硬さや背骨の動き、日常生活での身体の使い方などが関係する場合があります。

特に前屈動作では、腰だけでなく股関節や太ももの裏側の柔軟性も重要です。

【整体×鍼灸で腰痛にアプローチ】

鍼灸で腰やお尻周りの筋肉に刺激を与え、痛みやこわばりの緩和を目指します。

整体で股関節や背骨の動きを確認し、無理のない前屈動作を目指します。

姿勢や身体の使い方を見直し、ご自宅でできるセルフケアもご提案します。

【写真は前屈動作の変化】

掲載写真は、施術前後の前屈動作を比較したものです。

施術後は手が床に近づいており、動きの変化が確認できます。

ただし、前屈の変化だけで腰痛の改善を判断できるわけではありません。

美AXISでは痛みの状態や姿勢、関節の可動域などを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

本郷三丁目で腰痛・反り腰・姿勢改善・整体・鍼灸をお探しの方は、ぜひご相談ください！

※施術による変化には個人差があります。

【店舗情報】
美AXIS鍼灸整体院本郷三丁目店
東京都文京区本郷3丁目39番9号山本ビル3階
本郷三丁目駅5番出口から徒歩3分
営業時間：9:00～21:00（不定休）