その痛み、姿勢が原因かもしれません｜痛みと姿勢の深い関係【本郷三丁目・美AXIS鍼灸整体院】

「肩こりや腰痛が治らない」「痛み止めを飲んでも繰り返す」——慢性的な痛みに悩んでいる方の多くに、姿勢のゆがみが深く関わっています。

痛みの「その場しのぎ」をやめて、根本原因から見直してみませんか。

■ 姿勢が悪いとなぜ痛みが出るのか

1. 特定の筋肉に負担が集中する
理想的な姿勢では、体重が骨格全体にバランスよく分散されます。しかし猫背・反り腰・巻き肩などの悪姿勢が続くと、特定の筋肉だけに過剰な負担がかかり続けます。酷使された筋肉は硬くなり、血流が低下して痛みやこりを引き起こします。

2. 神経が圧迫される
骨格がゆがむと、椎間板や筋肉が神経を圧迫することがあります。首のゆがみは腕のしびれや頭痛に、腰のゆがみは坐骨神経痛や足のだるさにつながります。「なぜここが痛いのか分からない」という症状の多くは、離れた部位の姿勢の問題が原因です。

3. 痛みをかばってさらにゆがむ
痛みが出ると無意識にかばう姿勢を取ります。この代償動作が新たなゆがみを生み、別の部位に痛みを引き起こす悪循環に陥ります。腰痛をかばっているうちに膝が痛くなった、というのはその典型例です。

■ 痛みを繰り返さないために必要なこと

湿布や鎮痛剤は痛みを一時的に抑えるだけで、姿勢のゆがみという根本原因には届きません。痛みを繰り返さない体をつくるには、骨格を整えて筋肉への負担を根本から減らすことが大切です。

■ 美AXISでのアプローチ

当院では姿勢チェックとカウンセリングで痛みの根本原因を確認。整体で骨格・骨盤のバランスを整えながら、鍼灸で硬くなった筋肉・圧迫された神経にアプローチします。

「同じ痛みを繰り返している」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

本郷三丁目駅よりすぐ。

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