肩こりと姿勢の深い関係！猫背・巻き肩が原因かも？

こんにちは！
美AXIS鍼灸整体院本郷三丁目店です。

「肩こりがなかなか改善しない」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
「デスクワークで首や肩がつらい」

そんなお悩みはありませんか？

実は、慢性的な肩こりには普段の姿勢が関係していることがあります。

【肩こりと姿勢の関係とは？】

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、頭が前に出たり、肩が内側に入ったりする姿勢が続くと、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に注意したいのが、猫背・巻き肩・スマホ首です。

これらの姿勢が習慣化すると、筋肉が緊張し、肩こりや首こり、身体の疲労感につながる場合があります。

【肩こり改善に大切な3つのポイント】

一時的に筋肉をほぐすだけでなく、普段の姿勢や生活習慣を確認することも大切です。

【美AXISの整体×鍼灸で姿勢からケア】

美AXIS鍼灸整体院では、肩こりがある部分だけではなく、姿勢や肩甲骨の動き、関節の可動域などを確認しています。

整体で身体の動きを整え、鍼灸で緊張した筋肉にアプローチ。

さらに、ご自宅でできるセルフケアもお伝えし、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。

本郷三丁目で肩こり・首こり・猫背・巻き肩・姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

※施術による変化には個人差があります。

【店舗情報】
美AXIS鍼灸整体院本郷三丁目店

〒113-0033
東京都文京区本郷3丁目39番9号山本ビル3階

本郷三丁目駅5番出口から徒歩3分

営業時間：9:00～21:00（不定休）