「なぜ痛みが出るのか」を知ることが根本改善への第一歩です【本郷三丁目・美AXIS鍼灸整体院】

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い——痛みが出たとき、多くの方は「どこが痛いか」に注目します。しかし根本改善のためには「なぜ痛みが出るのか」を理解することが大切です。

■ 痛みが出る3つの主な原因

1. 筋肉・筋膜の緊張と血流低下
最も多い痛みの原因です。同じ姿勢を長時間続けたり、使いすぎ・使わなすぎによって筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は血流を妨げ、酸素や栄養が届かなくなります。老廃物が蓄積されることで「じわじわとした痛み」や「重さ・だるさ」が生じます。肩こり・腰痛・頭痛の多くはこのタイプです。

2. 骨格のゆがみによる神経・組織への圧迫
骨盤のゆがみや背骨のズレが神経や血管を圧迫することで痛みが生じます。このタイプの特徴は「離れた場所に痛みが出る」こと。腰のゆがみが足のしびれを引き起こしたり、首のゆがみが腕の痛みにつながったりします。痛い場所だけをケアしても改善しにくいのはこのためです。

3. 自律神経の乱れによる過敏性
ストレスや睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、痛みを感じる神経が過敏になります。実際の組織の損傷がなくても「痛い」と感じやすくなる状態です。「検査では異常なし」なのに慢性的な痛みが続く方に多く見られます。

■ 痛みを繰り返さないために

湿布や鎮痛剤は痛みの信号を一時的に抑えるだけで、原因には届きません。「また同じところが痛くなる」を繰り返している方は、痛みの根本原因にアプローチする必要があります。

■ 美AXIS鍼灸整体院でのアプローチ

カウンセリングで痛みのパターンと原因を丁寧に確認し、整体で骨格を整え、鍼灸で筋肉・神経・自律神経にアプローチします。「痛みの原因から変えたい」という方、まずはお気軽にご相談ください。

本郷三丁目駅よりすぐ。

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