「姿勢が悪いのは自覚していたけど、まさか猫背と巻き肩が両方あるとは思っていませんでした」——先日ご来院いただいた30代女性のお客様の言葉です。
■ 来院のきっかけ
デスクワーク歴10年。肩こりと背中の張りが慢性化していて、「どうせ姿勢が悪いせいだろう」と何となくわかってはいたものの、具体的に何がどう悪いのかは気にしたことがなかったとのこと。
ある日、職場の同僚に「最近すごく肩が内側に入ってるよ」と指摘されたことがきっかけでご来院されました。
■ カウンセリングで分かったこと
姿勢チェックを行うと——
1. 猫背（背中全体が丸まり、骨盤が後傾している状態）
2. 巻き肩（肩が前に引っ張られ、肩甲骨が外側に広がっている状態）
この2つが同時に確認されました。
実はこの2つはセットで起きやすいのですが、多くの方が「なんとなく姿勢が悪い」とひとくくりに捉えていて、それぞれ別の原因と対処法があることを知らないままでいます。
猫背は骨盤の傾きや体幹の弱さが原因になることが多く、巻き肩は胸の筋肉の緊張と肩甲骨まわりの筋肉の弱さが主な原因です。つまり改善するためには、骨格の調整と複数の筋肉へのアプローチが必要になります。
■ 施術内容と変化
整体で骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整え、鍼灸で縮んだ胸の筋肉と固まった背中の深層筋をほぐす施術を週1回×6回行いました。
4回目には「肩が軽くなって、深呼吸しやすくなった」と実感。6回終了後には「同僚にまた声をかけられたけど、今度は『なんか姿勢よくなった？』って言われました」と笑顔でお話しいただきました。
■ 姿勢の悩みは「なんとなく」で済ませないで
「姿勢が悪い」とひとくくりにせず、何がどう悪いのかを知ることが改善への第一歩です。当院では初回カウンセリングで姿勢を丁寧にチェックし、あなたの体に合った施術プランをご提案します。
本郷三丁目駅よりすぐ。お気軽にご相談ください。
—
#猫背矯正 #巻き肩改善 #姿勢改善 #整体 #鍼灸 #体験談 #本郷三丁目 #美AXIS鍼灸整体院