「ダイエットしてもお腹まわりだけ全然変わらなくて、ずっと悩んでいました」——そんなお悩みでご来院された20代女性の改善事例をご紹介します。
■ 来院のきっかけ
食事管理と軽い運動を半年続けていたものの、体重は少し落ちたのにお腹のぽっこりだけが全く変わらない状態が続いていたとのこと。友人に「もしかして反り腰じゃない？」と言われたことをきっかけに検索し、ご来院されました。
■ カウンセリングで分かったこと
姿勢チェックを行うと、骨盤の前傾（反り腰）が顕著に確認されました。さらに——
- 骨盤が前に傾いているため内臓が前方に押し出され、お腹がぽっこり見える状態
- 腸腰筋・大腿筋膜張筋が過度に緊張し、逆に腹横筋・お尻の筋肉が機能していない状態
- 鼠径部の圧迫により下半身の血流・リンパが滞り、冷えとむくみが慢性化
「運動しても使うべき筋肉が使えていないため、いくら頑張っても変化が出にくい状態でした」とご説明したところ、「ずっと疑問だったことがやっと分かりました」とおっしゃっていただきました。
■ 施術内容と変化
整体で骨盤・腰椎のアライメントを調整し、鍼灸で緊張した腸腰筋・股関節まわりをほぐしながら血流を促進。週1回×8回のコースでスタートしました。
3回目から「下腹がなんとなくフラットになってきた気がする」と実感。5回目には「足がむくみにくくなった」「冷えが和らいだ」と変化を感じていただけました。
8回終了時には——
・お腹のぽっこりが明らかに改善
・体重はほぼ変わらないのにウエストが細くなった
・「体が温まりやすくなって、代謝が上がった感じがします」とのお声をいただきました
現在は2週間に1回のメンテナンスとして継続してご来院いただいています。
「食事や運動を頑張っているのに変わらない」という方は、体の土台である骨格が原因になっているかもしれません。まずはカウンセリングで現在の状態を確認させてください。
本郷三丁目駅よりすぐ。お気軽にご予約ください。