毎月つらい生理痛・PMS…ホルモンバランスを鍼灸で整える方法【本郷三丁目・美AXIS鍼灸整体院】

「生理のたびに仕事を休むほど痛い」「生理前になると気分が落ち込んでイライラが止まらない」「生理不順が続いている」——毎月のことだからと諦めていませんか？

実は生理痛やPMS（月経前症候群）の多くは、ホルモンバランスの乱れと血流・自律神経の問題が深く関わっています。

■ 生理痛・PMSが起きる主な原因

1. ホルモンバランスの乱れ
ストレス・睡眠不足・不規則な生活が続くと、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の分泌バランスが崩れます。生理痛の悪化や周期の乱れ、PMS症状の強さに直結します。

2. 骨盤まわりの血流低下・冷え
骨盤のゆがみや冷えによって子宮・卵巣まわりの血流が滞ると、生理痛が悪化しやすくなります。「冷えると生理痛がひどくなる」という方はこのタイプです。

3. 自律神経の乱れ
自律神経が乱れると子宮の収縮がコントロールしにくくなり、生理痛が強まります。またPMSの気分の落ち込み・イライラ・頭痛なども自律神経と深く関わっています。

■ 鍼灸でホルモンバランスを整える

鍼灸はホルモン分泌に関わる脳下垂体・視床下部への間接的な働きかけが期待できます。生殖器系に関わる「三陰交（さんいんこう）」「関元（かんげん）」などのツボへの施術で、骨盤まわりの血流を促進し、子宮環境を整えます。

また自律神経のバランスを整えることで、PMSの精神的な症状にもアプローチできます。

生理前・生理中・生理後でそれぞれ体の状態が変わるため、周期に合わせた施術タイミングのアドバイスもお伝えします。

「生理痛で鎮痛剤を飲む回数が減った」「PMSがひどかったのが落ち着いてきた」というお声を多くいただいています。

毎月の辛さを「仕方ない」と諦めないでください。まずはお気軽にご相談ください。

本郷三丁目駅よりすぐ。

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