こんにちは、美AXIS鍼灸院です😊
肩こりで悩んでいる方の多くが、
「肩をほぐせば良くなる」と思っていませんか？💭
実はそれ、半分正解で半分間違いです。
ポイントは「頭の重さ」です🧠
人の頭は約5kgあると言われています。
これはボーリング球1つ分ほどの重さです🎳
本来、この重さは真っ直ぐ乗っていれば、首や肩に大きな負担はかかりません。
ですが、スマホやデスクワークで頭が前に出るとどうなるか。
わずか15度前に傾くだけで、首にかかる負担は約2倍。
30度で約3〜4倍、60度では約5〜6倍になるとも言われています📱💻
つまり、普段の姿勢次第で、首や肩には“数十キロ分”の負担がかかっている状態になります💦
これが、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・背中の張り
の大きな原因です。
ここで重要なのは、
「肩だけが悪いわけではない」ということです。
肩こりを本当に改善するためには、
・頭の位置
・姿勢
・骨盤のバランス
・身体の使い方
まで整えていく必要があります✨
美AXIS鍼灸院では、肩だけをほぐすのではなく、こうした負担の“原因”から見ていきます。
さらに、鍼灸で深い筋肉にアプローチしながら、整体で姿勢やバランスを整えることで、
「その場だけで終わらない身体」を目指していきます🪡🙌
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
そう感じている方は、原因の部分にアプローチできていない可能性があります。
一度、ご自身の姿勢を見直してみませんか？😊
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