こんにちは、美AXIS鍼灸院です😊
「気づくと背中が丸くなっている」
「写真を見ると姿勢が悪い」
「デスクワーク中に猫背になってしまう」
このようなお悩みはありませんか？💭
猫背は見た目だけの問題と思われがちですが、実は身体にも大きな負担をかけています。
猫背になると、頭が前に出てしまい、首や肩の筋肉が常に引っ張られている状態になります💦
人の頭は約5kgあると言われており、その重さを首や肩で支え続けることで、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・背中の張り
・疲れやすさ
といった不調につながることがあります。
さらに、猫背の状態が続くと胸が縮こまり、呼吸も浅くなりやすくなります。
その結果、
・疲れが取れにくい
・集中しづらい
・身体がだるい
と感じる方も少なくありません。
また、見た目の印象にも大きく影響します。
・疲れて見える
・老けて見える
・自信がなさそうに見える
・スタイルが悪く見える
など、姿勢ひとつで印象は大きく変わります。
猫背を改善するためには、
・首の位置
・肩の位置（巻き肩）
・骨盤の傾き
・身体の使い方
まで整えていくことが大切です✨
美AXIS鍼灸院では、整体で姿勢や身体のバランスを整えながら、鍼灸で筋肉の緊張を緩め、猫背を根本から改善していきます🪡
「姿勢を良くしたい」
「肩こりや首こりを繰り返したくない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊
