本郷三丁目でスマホ首・巻き肩を改善
「首が前に出ている」「肩が丸まっている」——ストレートネックと巻き肩はセットで起きやすく、現代人の多くが抱えている姿勢の問題です。放置するほど体への影響が広がるため、早めのアプローチが大切です。
ストレートネック×巻き肩が引き起こす症状
この2つが同時に起きると、体への負担は単独の場合より大きくなります。
・肩こり・首こりが慢性化する
・頭痛・こめかみの痛みが出やすくなる
・呼吸が浅くなり疲れやすくなる
・腕・手のしびれが出ることがある
・フェイスラインのたるみ・二重あごが気になる
・気分が落ち込みやすくなる
なぜセットで起きやすいのか
スマートフォンやPCを長時間使うと、頭が前に出て首のカーブが失われます（ストレートネック）。同時に画面を見続けることで肩が内側に巻き込まれ（巻き肩）、胸が閉じた状態が習慣化します。どちらも同じ「うつむき姿勢」から生まれるため、セットで悪化していきます。
美AXISの整体×鍼灸アプローチ
整体で頸椎・肩甲骨・胸椎のバランスを整え、失われた首のカーブと肩の正しい位置を回復させます。鍼灸で縮んだ胸の筋肉・硬くなった首・肩の深層筋をほぐし、矯正した状態が定着しやすい体へ整えていきます。
「スマホを見る時間が多い」「最近首や肩のこりがひどくなった」と感じている方、早めのご来院をおすすめします。
▼ 美AXIS鍼灸整体院 本郷三丁目店
〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39番9号 山本ビル3階
営業時間｜9:00〜21:00（不定休）
本郷三丁目駅5番出口から徒歩3分
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📱 LINE予約｜https://lin.ee/PsmZXtL