テレワークで体がボロボロに…在宅勤務で増える不調を鍼灸・整体でまるごとケア【本郷三丁目・美AXIS鍼灸整体院】

「在宅になってから肩こりがひどくなった」「腰が痛くて集中できない」「なんとなくずっとだるい」——テレワークが定着した今、こういったお悩みが急増しています。

実はオフィス勤務より在宅勤務の方が、体への負担が大きいケースが多いのです。

■ テレワークで不調が増える理由

1環境が整っていない
ダイニングテーブルやソファでの作業、高さの合わない椅子やモニター。オフィスと違い、体に合っていない環境で長時間過ごすことで、首・肩・腰への負担が一気に増えます。

2通勤がなくなり運動量が激減
通勤という「ながら運動」がなくなることで、1日の歩数が大幅に減少。血流が滞り、むくみや代謝の低下、体のだるさにつながります。

3オンとオフの切り替えが難しい
仕事と生活の境界が曖昧になることで、自律神経が休まらない状態が続きます。睡眠の質の低下や、慢性的な疲労感の原因になります。

■ こんな症状はありませんか？

・以前より肩こり・腰痛がひどくなった
・夕方になると頭が重い、目が疲れる
・脚がむくんで夜になると靴がきつい
・在宅なのになぜか疲れが取れない
・気づいたら何時間も同じ姿勢で座っている

■ 美AXISでまとめてリセット

当院では、テレワークによる複合的な不調に対して、鍼灸と整体を組み合わせてアプローチします。固まった深層筋を鍼灸でほぐしながら、骨格のゆがみを整体で調整。血流・自律神経も同時に整えることで、体全体をリセットします。

週1回の施術を「体のメンテナンス習慣」として取り入れる方も増えています。

本郷三丁目駅よりすぐ。仕事の合間や週末にお気軽にどうぞ。

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